День: 14.08.2014

Почему мы испытываем болезненность мышц? Когда вы даете нагрузку на мышцы впервые, после длительного бездействия или если вы просто занимались очень интенсивно, в мышечной ткани происходят малые микроскопические разрывы, так называемые микротравмы. Во время восстановления эти мелкие повреждения залечиваются.