День: 18.08.2014

Как спортсмен, в частности, вы можете извлечь несколько выгод из хорошего сна. Мало того, что ваше тело восстанавливается после тяжелой сессии тренировки — дело также в вашем гормональном балансе, который налаживается во время хорошего сна. Во-первых, ваше тело максимизирует производство анаболических