День: 07.09.2014
Здоровье и Разум
Двадцать минут легкой пробежки достаточно, чтобы значительно увеличить уровень дофамина. Однако, при занятии спортом высокой интенсивности, таким как Freeletics, ваш мозг начинает вырабатывать дофамин только через несколько минут. Это делает вас более бдительными, более целенаправленным и улучшает вашу концентрацию.