День: 17.03.2016

Нужно слушать свой организм. Иметь твердый характер и силу воли, конечно, не плохо, но перетренировав свой организм, можно серьезно навредить себе. Нужно следить за своим восстановлением. Если вы ощутили первые тревожные признаки, то прекратите тренироваться, бездумное истощение восстановительных ресурсов