Бег
Выносливость — преимущества занятий бегом
Более того, тех, кто хорошо натренирован и вынослив, еще меньше затронут острые заболевания, поскольку иммунных клеток произвводится все больше, и тем самым снижается восприимчивость к инфекции (например, верхних дыхательных путей). Мы расскажем Вам поподробнее о влиянии тренировок на иммунную систему.