День: 20.05.2017

Укрепление мышц кораМышцы кора – это комплекс мышц, отвечающих за поддержание и стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Также они участвуют в формировании осанки и поддержании внутренних органов. И планка оказывает непосредственное влияние на эти мышцы. Усиление мышц спиныПроблема с ослаблением