Скоро начнутся каникулы. Хоть мы и любим бывать в новых местах, но есть кое-что, что проявляется в наших красных глазах. Это, конечно, расстройство циркадного ритма после перелёта (далее джет лаг). Даже если вам удастся немного поспать в самолёте, смена часовых поясов имеет неприятное свойство сбивать работу вашего организма, делая вас сонными и вялыми в течение нескольких дней. Ни для кого в этом нет ничего хорошего, особенно для фриатлета с плотным графиком тренировок и большой целью. И вот как оставить это в самолёте и не отставать от своего времени, как будто вы идёте на PB (Personal Best).

Опрос

Какие переводы статей Вы хотели бы видеть еще?

Другие опросы...