День: 26.12.2017
Знания
ШИРОКАЯ РАССТАНОВКА ЛОКТЕЙ Широкая расстановка локтей может упростить выполнение упражнения, но может быть очень опасна как для ваших плеч, так и для самих локтей, и даже усложнить поддержание напряжения в теле. Вместо этого, всегда старайтесь держать ваши руки ближе к вашей верхней части тела, направляя локти назад.