День: 08.02.2018

1. Клин вышибают только клином. Если Вы чувствуете крепатуру, не стоит отказываться от дальнейших тренировок. Чувство боли не должно стать причиной того, что бы Вы совсем бросили тренироваться. После тяжелой, усердной тренировки в мышцах обычно образуются микротравмы, из-за которых Вы, к сожалению, переживаете далеко не приятные ощущения.