Вне всяких сомнений, если бы у вас был свой личный тренер, регулярно стучащий в вашу дверь и стаскивающий вас с дивана, чтобы идти на тренировку, то вы бы не смогли не тренироваться. Но что же мотивирует нас следовать указаниям цифрового тренера? Почему мы готовы следовать его советам и выбирать сложные тренировки, которые мы не выбрали бы сами. Давайте окунемся в психологию и спортивную науку, чтобы понять, почему цифровой тренер может заставить вас достичь большего, чем, если бы вы полагались только на себя.


Теперь вы знаете как комбинировать тренировочные системы и выбрать нужного Коуча, все, что осталось сделать – это начать. Но перед тем, как стартовать, мы хотим быть уверены, что вы полностью подготовлены ко всему, чтобы вы работали изо всех сил и достигали лучшего результата. Ниже изложена информация для новичков по Freeletics Gym, Bodyweight and Running.

Цель ваших тренировок — это максимальная функциональность? Вас не интересует, как нарастить мышцы или похудеть, вы просто хотите чувствовать себя здоровее, легче выполняя ежедневные дела, и не задыхаться, играя с детьми, верно? Тогда читайте дальше, чтобы узнать о наиболее подходящей для этого тренировочной системе Freeletics./p>

Опрос

Какие переводы статей Вы хотели бы видеть еще?

Другие опросы...