Тренинг
Упражнения Freeletics: подтягивания
Что же такое подтягивания? Термин “подтягивание” происходит из простого описания движения: вы подтягиваете себя! Подтягивания также известны как чин-апы. В начальном положении ваше тело висит на руках, держащихся за турник или что-то подобное (например, горизонтальная штанга ворот).