Регулярно выполняя упражнения, которые дает нам Тренер (The Coach), мы доводим движения до автоматизма. Но техника - главный ключ к прогрессу. Как узнать, технично ли выполняются все элементы? Даем пару советов по этому поводу.

Что это за воркауты на 20, 10 и даже 5 повторений? Почему на такое малое количество нужно делать отдельный отзыв для Coach? Как это влияет на план тренировок? Выкладываем немного информации по этой теме.

Ищете наиболее питательные нутриенты, которые хорошо употреблять на завтрак? Мы расскажем, как правильно заряжаться на весь день, используя грамотный утренний рацион.

Фраза о том, что завтрак - это главный прием пищи в течение всего дня - не просто слова. Сбалансированный утренний прием пищи ускорит ваш метаболизм, подпитает ваш мозг и обеспечит организм энергией, которая так необходима в начале дня. Хотите узнать, что означают слова “сбалансированный завтрак”? Он поможет эффективнее усваивать пищу, употребляемую в течение всего оставшегося дня, а ваше состояние улучшится. Попробуйте следовать 4 простым шагам и сами это почувствуете.

Опрос

Какие переводы статей Вы хотели бы видеть еще?

Другие опросы...