Принципы движения от Идо Портал (Ido Portal)

Мы созданы природой для движения, но многие, даже те, кто тренируется, двигаются всего по 45 минут 3 раза в неделю. Мы не должны только тренировать движение, мы должны постоянно находиться в движении.

Это все человеческие модели.

Бегать, крутиться, поднимать, ползти, прыгать, приседать, толкать и т.д. — все это человеческие модели движения, которые были заложены еще очень давно. Все это естественно для нашего тела и заложено природой.

В течение долгого времени после создания видео ”Self Dominance” Идо Портал получал сотни писем, в которых его спрашивали о процессе подготовки и создания данного материала. Идо делиться деталями этого процесса, советами по обучению, видеоклипами и другой полезной информацией, которая поможет людям, заинтересованным подобного рода практикой, в достижении аналогичных навыков.

Информация, которую он представил здесь, будет полезным инструментом для любителей фитнеса, танцоров, мастеров боевых искусств, тех, кто занимается кроссфитом и работает со своим весом и, конечно, капоэйристов, и будет полностью бесплатной.

Опрос

Какие переводы статей Вы хотели бы видеть еще?

Другие опросы...