Перевод статьи с блога Фрилетикс. В этой статье описаны следующие моменты:

  • Что такое приседания?
  • Какие мышцы задействованы во время приседаний?
  • Приседания сжигают жир и наращивают мышцы.
  • Вредны ли приседания для коленей?
  • Техника выполнения приседаний является определяющей!
  • Приседания Фрилетикс.

Друзья, наконец, мы готовы, чтобы начать какую-то работу Floreio на нашей тренировки номер один. Сначала я пойду через различные новые процедуры и упражнения, которые мы собираемся использовать сегодня, и затем я обрисую в общих чертах структуру тренировки. Пожалуйста, вдавайтесь в подробности тщательно , смотрите видеоклипы и изучайте детали ///Ido Portal

Опрос

Какие переводы статей Вы хотели бы видеть еще?

Другие опросы...