Перевод статьи с блога Фрилетикс. В этой статье описаны следующие моменты:

  • Что такое приседания?
  • Какие мышцы задействованы во время приседаний?
  • Приседания сжигают жир и наращивают мышцы.
  • Вредны ли приседания для коленей?
  • Техника выполнения приседаний является определяющей!
  • Приседания Фрилетикс.

Видео и краткие подсказки по выполнению упражнения бурпи. Данное видео доступно в приложении Фрилетикс Бодивейт (Freeletics Bodyweight). Сделали перевод упражнения бурпи на русский для наглядности, доступности и более детального изучения техники выполнения бурпи. 

Опрос

Какие переводы статей Вы хотели бы видеть еще?

Другие опросы...