В этот Хэллоуин вас будут ждать пять монстров Freeletics.

Доставайте свой коврик и приготовьтесь взглянуть в глаза своим страхам. Пусть дух Хэллоуина овладеет вами, и начнется испытание #freeleticsmonsters.

 

Новость отредактировал: Deadmoroz - 27-10-2018, 15:12
Причина: Орфографическая ошибка

МЮНХЕН, 16 августа 2018 г. /PRNewswire/ - компания Freeletics сегодня объявила о том, что получила значительные инвестиции от группы ведущих венчурных организаций США. Имеющая порядка 30 миллионов пользователей, компания с начала своего появления в 2013 году в Германии показала впечатляющий рост. Её флагманское приложение Freeletics Bodyweight заявлено как приложение для фитнеса №1 в Европе, использующее самые передовые технологии ИИ в данной области. Приложение для тренировок позволяет носить своего личного тренера в кармане и тренироваться в любое время и в любом месте. Менее, чем через пять лет Freeletics из разряда местного стартапа перешла на уровень глобального брэнда, держа курс на мотивацию каждого пользователя стать лучшей версией себя.

Новость отредактировал: Deadmoroz - 26-10-2018, 21:51
Причина: Орфографическая ошибка

Это важно!

Коуч Freeletics стремится сделать вас лучшей версией себя. Для этого он должен понимать то, какой вы атлет, как вы реагируете, прогрессируете, а также знать кое-какую личную информацию. Только тогда он сможет полностью адаптировать и улучшить ваш тренировочный план, персонализированный на 100%. Хотите узнать, как Коуч познает вас через приложение? Это происходит через обратную связь (feedback). Коуч должен изучать вас. Рассказываем что он должен знать и зачем.

HELL WEEK – это часть пути каждого фриатлета. 7 тренировочных дней подряд. Чтобы понять чего же вы на самом деле достигли. Надо признать, не получится просто облегчить преодоление HELL WEEK. Однако, есть методы, которые можно использовать, чтобы проявить себя наиболее эффективно и превзойти собственные ожидания. Ведь вы хотите именно этого? Тогда проверьте свою готовность.

Это важно!

Теперь вы знаете как комбинировать тренировочные системы и выбрать нужного Коуча, все, что осталось сделать – это начать. Но перед тем, как стартовать, мы хотим быть уверены, что вы полностью подготовлены ко всему, чтобы вы работали изо всех сил и достигали лучшего результата. Ниже изложена информация для новичков по Freeletics Gym, Bodyweight and Running.

Gym, Running и Bodyweight во Freeletics предлагают 3 разных метода тренировок. Все они эффективно поддерживают вас в форме. Но ведут они к результатам, отличным друг от друга. Если ваша цель — потеря веса, то эта статья как раз об этом. Многие думают, что лучший способ похудеть — наматывать кучу километров без планирования и разнообразия, однако нам известен более эффективный и приятный способ. Читайте дальше и узнаете, какой вид тренинга лучше всего подходит для грамотного снижения веса с учетом вашего уровня подготовки.

Основной целью вашего тренинга является увеличение объема и силы мышц? С тремя различными системами тренинга вам никогда не будет скучно работать над этим. Сосредоточьтесь на любимом Coach и иногда дополняйте тренинг комплексами из других Coach, чтобы увеличить свою силу быстро, эффективно и безопасно. Читайте дальше и узнаете, какая система тренинга лучше всего подходит для увеличения силы и объема мышц, исходя из вашего уровня подготовки.

Даже опытному атлету нелегко даётся понимание того как совмещать разные методы тренировок. Поскольку наши три тренировочные системы — FREELETICS RUNNING (фрилетикс бег), FREELETICS BODYWEIGHT (фрилетикс тренировки с собственным весом) и FREELETICS GYM (фрилетикс тренировки с весами)  — дают различные результаты и по разному воздействуют на организм, важно, чтобы выбранные вами методы дополняли друг друга, обеспечивая наилучший результат. Лучший способ — основывать свои тренировки, исходя из вашей цели и уровня подготовки. Звучит не очень понятно, да? Сейчас мы всё объясним.

7 причин для женщины заняться фрилетикс

Когда речь заходит о фитнесе и половой принадлежности, мы привыкли представлять нежно тренирующуюся женщину и надрывающегося мужчину. Например, женщина нам видится во время пробежки и с радостным выражением лица, а занятый тяжелой атлетикой мужчина «в поте лица», с искривлённым от боли ртом. Эти образы показывают нам прочность стереотипов о том, что женщины и мужчины должны тренироваться по-разному.

На практике отличия возникают лишь из-за разности целей, которые ставят для себя женщины и мужчины. Физиологически, метаболически, с любой другой биологической точки зрения, нет причин к тому, чтобы женщины тренировались особым образом. Путь вашей тренировки всегда зависит от вашей индивидуальной задачи, а не от вашей половой принадлежности.

Что такое Фрилетикс? Подписка на тренировки

Высокая эффективность

  • Достигайте целей быстрее, чем когда-либо.
  • Короткие и эффективные высокоинтенсивные тренировки. Программа разработана совместными усилиями ученых и спортсменов, а потому позволяет быстро достичь видимых результатов, которые останутся с вами надолго.

Независимость от времени и обстоятельств

  • Отсутствие сдерживающих факторов.
  • Возможность заниматься в любой обстановке и в любое время, в том числе у себя дома. Тренировки проводятся исключительно с вашим весом – никаких дополнительных весов или оборудования! Никаких оправданий!

Общедоступность

  • По программе могут заниматься мужчины и женщины – как начинающие, так и профессиональные спортсмены.
  • Вне зависимости от того, что вы хотите – стать сильнее, стройнее или же просто укрепить свое здоровье, вне зависимости от того, кем вы являетесь – профессионалом или начинающим атлетом – вы сможете выйти на качественно новый уровень. Программа отлично подходит как для мужчин, так и для женщин.

Сверхмотивация

  • The Coach – это больше, чем просто тренировки.
  • Более 5 миллионов атлетов, работающих во имя достижения своих целей. Отслеживайте и анализируйте свои успехи. Откройте знания и мотивацию для развития нового образа жизни.

Многие из вас, наверное, уже такое замечали. Это может быть чувство чистой удовлетворенности после завершенной тренировки или радостное предвкушение следующей — или просто растущая уверенность в собственных возможностях. Ответственными за это являются биохимические процессы и выпуск так называемых гормонов счастья. Наиболее популярными из них являются эндорфины, дофамин и серотонин.

Опрос

Какие переводы статей Вы хотели бы видеть еще?

Другие опросы...