Madbarz Platinum Pack – это набор из 9-ти наиболее востребованных комплексов упражнений, отдельных элементов и советов для атлета.

Итак, что же входит в Platinum Pack?

  • Бесконечная память для сохранения тренировок
  • Выход силой
  • План питания
  • Флажок
  • 10-дневный план тренировок от Dejan Stipic Stipke
  • Передний вис
  • Месяц PRO-пользователя
  • 2 эпические тренировки
  • Тренировки ягодичных мышц

Оставайтесь дома. Вы – свой собственный тренажерный зал

Настало время познакомить вас с некоторыми принципами, с помощью которых вы сможете эффективно тренироваться в домашних условиях. Полезными советами с нами любезно поделился Matt Schubin – основатель Calisthenics Revolution

Увеличение мышечной массы, рельефность и одновременное снижение количества жировых отложений – мечта многих. Главное в этом деле – найти правильный баланс.

Это может показаться довольно простым, но на самом деле атлетам далеко не всегда удается успешно совмещать наращивание мускулатуры и сгонку веса. Возьмем, например, диету: она помогает вам обрести рельефную мускулатуру, но снижение количества калорий еще не означает сгонку веса.

Опрос

Какие переводы статей Вы хотели бы видеть еще?

Другие опросы...