Разминка является важным элементом тренировки, который помогает избежать травм. Но хорошо продуманная разминка способна значительно повысить производительность на протяжении ваших тренировок Freeletics! Динамическая разминка Pro включает в себя более сложную последовательность движений – идеальная подготовка к тренировке! Кроме запуска сердечно-сосудистой системы, разминка помогает синхронизировать связь между мозгом и мышцами, активизируя работу нервной системы.

Опрос

Какие переводы статей Вы хотели бы видеть еще?

Другие опросы...