Динамическая разминка Фрилетикс

Чтобы Динамическая разминка Pro прошла с максимальной эффективностью, следуйте подробным описаниям для каждого упражнения и выполняйте необходимое количество подходов. Во время разминки необходимо выкладываться на полную – но это не значит, что комплекс нужно выполнить как можно быстрее, в отличие от тренировок Freeletics. Никогда не расслабляйтесь, сосредоточившись на безупречной форме. Это только пойдет вам на пользу!