Питание
Палео ЧаВо
00
Что такое Палео и в чем Логика? Палео — подход к питанию, основанный на предположениях о том, чем питались наши древние предки на протяжении 2,5-миллионной истории человечества вплоть до аграрной революции, которая произошла около 10 тыс. лет назад, и тем паче — промышленной, насчитывающей всего около сотни лет.
Питание
Невинно осужденные — жиры. Почему палеонавты не боятся жирного и жареного
00
Откуда ветер дует Образ врага в лице холестерина зародился еще в 1910 году благодаря нашим соотечественникам, которые в результате опытов на кроликах выяснили, что повышение уровня холестерина в крови приводило у подопытных к увеличению заболеваемости атеросклерозом и к сердечным приступам.
Питание
Как придерживаться Палео, когда «все включено»
00
1. Не давайте слабину Не убеждайте себя в том, что отдых, это отдых, и здесь надо расслабиться и все себе разрешить, в надежде на то, что после курорта набранные килограммы очень быстро уйдут, как только вернешься на прежний режим палео. Нет ребята — вас скорее всего ждет новый палео марафон в 30 дней. Да, существует […
Новости
Новый рывок от разработчиков Мадбарз. Свежий путь на монетизацию тренировок.
00
Мадбарз отправил всем подписчикам признания и слова благодарности — Ты обалденный.Спасибо за то, что один из наших самых преданных пользователей И долго не рассуждая, почему же и за какие такие заслуги они решили признаться всем, что все самые преданные, перешли к главной причине письма: Вы хотите
Питание
Молочные продукты: знакомые незнакомцы
00
Молоко — детям Молоко – это уникальная жидкость, которую производит организм самки любого млекопитающего для выкармливания новорожденного потомства. Это основной источник питания до того момента, как организм окрепнет и станет способным извлекать питательные вещества из других типов пищи для роста и развития.
Питание
Важность четких целей и SMART-принцип
00
Зачем нужна цель? Почему важно ставить цель? И почему эта пресловутая цель должна быть честная и действительно значимая для того, кто собирается ее достичь (то есть для каждого из нас)? Любая деятельность первое время держится на энтузиазме. Но даже достаточно краткосрочные варианты затухают на полдороге
Диетология
Рецепты новогодних безалкогольных коктейлей
00
Немохито: классика среди коктейлей Состав: Для мятного сиропа: ⅔ чашки воды 1 чашка сиропа агавы 1 большая связка свежих листьев мяты Для миксера: 2,5 чашки свежевыжатого сока лайма 2,5 чашки воды ⅓ чашки свежевыжатого сока лимона 3 нарезаных лайма лед и свежие листья мяты для сервировки   Как приготовить
Диетология
РЕЦЕПТЫ НОВОГОДНИХ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ
00
В этот новый год избавьте себя от похмелья и прокрастинации день напролет. Вместо этого начните новый год с ясного ума и личностного роста. Естественно, это не значит, что вы должны быть единственным человеком, который не выпьет ничего вкусненького на вечеринке. Вместо этого, приготовьте коктейль по
Питание
5 исследований: действительно ли Палео работает?
00
Короткая справка о палео-принципах Палео подражает режиму питания наших предков-охотников и базируется на предпосылке, что они не страдали современными заболеваниями. Данный режим питания подразумевает и пропагандирует употребление необработанных промышленными методами продуктов: мясо, рыба, яйца, фрукты, орехи и семена.
Питание
13 шагов на пути к идеальному Палео
00
Шаг 1. Спите! 8-10 часов сна каждую ночь — вот залог успеха. Имейте в виду, что ложиться в 3 утра и вставать в час дня — не считается:) Старайтесь засыпать до полуночи. Чем активнее вы в течение дня, чем насыщеннее ваша жизнь, тем больше в ней стресса, тем в большем количестве отдыха вы нуждаетесь. Сон […