Принципы движения от Идо Портал (Ido Portal)

Принципы движения от Идо Портал (Ido Portal)

Если ты специализируешься на чем-то, то ты платишь цену за это

Если ты специализируешься на определенном типе движения, то ты платишь определенную цену за это. Т.е. можешь максимально развивать один тип движения, при этом другие будут отставать. Все имеет цену. Ты можешь стать чемпионом по гимнастическим кольцам, но будешь слаб в другом — и это цена твоих занятий. Поэтому старайтесь развиваться комплексно. Тренируется на кольцах, потому что это отличный снаряд, но никогда не забывает о других типах движений.

Ты ничего не знаешь о приседаниях

На самом деле обычное положение на корточках всегда было основным положением для отдыха в древности, так как тогда не было стульев. Сейчас мы утратили силу наших ног, потому что постоянно используем стулья. We lose really important shirt. Поэтому вспоминайте эту способность, приседайте.

Позвольте им вымазывать ваши стены

Идо Портал говорит, что часто видит родителей, которые вопят на своих детей когда видят, что те становятся на руки возле стены. Они кричат на детей, что мол, перестаньте это делать, вы вымазываете стены ногами.

 

Позвольте вымазать им ваши стены, суки, и тогда ваши дети вырастут потрясными

Идо Портал

Ты стар настолько, насколько стар твой позвоночник

Тело всегда приспосабливается к вашему способу жизни. Если ты не двигаешься, то тело приспосабливается к неподвижности и тогда ты будешь ходишь с палочкой, скрюченный в три погибели. Будешь двигаться, твой позвоночник подстроиться под эти движения и будет всегда молод. Гибкость позвоночника — здоровое тело.

 

Выход за пределы привычных вещей — это необходимость, а не возможность

Идо Портал

 

Если ты не можешь выйти за пределы обычных удобных вещей для тебя — ты слаб. Умеешь отжиматься, научись отжиматься на запястьях, учись не просто ходить, а ходить на внешней стороне ступни. Выходи за рамки привычного.

 

Давайте не забывать, что мы можем двигаться.

Ido Portal RU
Я лично не знаю Идо, официально не представляю его интересы и не взаимодействую с ним. Все используемые материалы берутся в открытом доступе в социальных сетях и не используются в коммерческих целях.
Я практикую его метод, публикую перевод материалов по теме, что кажется мне лично, может заинтересовать других атлетов, ищущих новые направления движения.
Оцените автора
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.