Animal Flow — красота и ощущение свободы движения основываются на силе.

Как Animal Flow создает мастерство свободы движения.

Правила и цель любой программы определяют различия от других программ на рынке. С самого начала Майк дал понять, что он не изобрел какое-либо из движений, которые составляют Animal Flow (Поток животного). Он использовал свой разнообразный опыт в йоге, гимнастике, паркуре, брейк-дансе и других стилях для того, чтобы выбрать элементы, которые войдут в программу.

Программа предназначена, чтобы быть доступной на любом уровне, с последующим прогрессом к продвинутому уровню мастерства движения.

Посмотрите другие видео самого курса, чтобы иметь представление о простоте движения.

Что действительно делает Animal Flow уникальным — это то, каким образом движения составлены, их последовательность и как они соеденены в систему как единое целое. Майк разработал систему, способную научить людей практически любого уровня, так что, на самом базовом, новичок может связывать по крайней мере несколько движений на уровне новичка Потока, начиная с самого первого дня, и к самому продвинутому уровню, и это может бросить вызов даже спортсменам высокого уровня, чтобы заставить их работать над теми особенностями, которые они пренебрегали.

Неуловимые изменения в средстве достижения цели и скорости позволяют скачкам между приобретенными навыками быть довольно небольшими, чтобы люди могли использовать эту систему и продолжать прогрессировать в течение длительного времени без застревания на определенном уровне.

Основы и Переходы в Animal Flow.

Основные формы движения животных являются обезьяны, хищника и краба (еще Майк называет это азбукой Анимал Флоу, потому что с английского Ape, Beast, and Crab (the ABCs of Animal Flow), все движения и переходы связаны с ними.

В каждом типе движения и перехода основной упор делается на движении противопоставления, то есть движение происходит во всем теле. Таким образом, на манер животного, вы бы переместили левую руку и одновременно правую ногу вперед, а затем наоборот. Выполнение этих движений с контролем противопоставления способствует созданию более глубокому пониманию тела и координации.

Преимущество в работе с такой системой, как Animal Flow, скорее в том, что нет привязки к одной дисциплине — такой, как йога, боевые искусства, танцы, или гимнастика — вы способны узнать что-то из самых разных дисциплин, делая вашу практику более гибкой и адаптивной. Этот гибкий подход очень хорошо сочетается с тем, как мы видем фитнес ГМБ.

ГМБ и Анимал Флоу: История любви

Как и в любой хорошой истории любви в наше время, Майк и я познакомились через Facebook, через общих друзей в фитнес-сообществе. Мы поладили сразу, и поняли, что наши взгляды на фитнес и движение дополняют друг друга очень хорошо.

Движения животных — а именно, медвежьи, обезьяньи, лягушечьи — играют большую роль в наших программах ГМБ. Мы видели преимущества включения этих забавных движений, которые не являются скорее частью нашей обычной повседневной рутины. В то время как мы обучались другим навыкам, так называемые движения \»животных\» являются отличным способом, чтобы работать над улучшением вашей прочности, гибкости, и контролем над телом.

Майк настроил систему простую в освоении. Многие из наших клиентов дополнили свою практику с Animal Flow различными способами, и увидели много пользы от объединения своего материала с нашим. Что не должно быть сюрпризом, так как мы сотрудничали долгое время.

Animal Flow 2.0 Еще лучший поток

Философия и программирование Майка отражают акцент на лучшее движение и мастерство тела, а не просто \»крутые трюки\».

Animal Flow пользуется прочностью, гибкостью и контролем, встроенными в наши программы, и обеспечивает четкую, готовую практику применять эти элементы в потоке, в импровизационной манере.

Animal Flow 2.0 является новой редакцией этой системы движения тела.

• Видео были полностью пересняты и отредактированы
• Они теперь включают в себя 26 общих упражнений и 20 примеров потока
• Программа теперь доступна в стриминговом формате

Так как ранее наши клиенты и тренеры получили преимущества от добавления Animal Flow в их практике, это новое и улучшенное издание будет еще более полезным для всех, кто желает улучшить свои общие способности движения.

Двигайся еще лучше вместе с Animal Flow 2.0

Мы действительно очень осторожны в том, чьи продукты мы рекомендуем, но мы более, чем счастливы поручиться за программы Майка Фитча в целом и за Animal Flow, в частности.

Купить курс можно у автора метода на его сайте — AnimalFlow.com