Есть разные пути взаимодействия с электронным тренером, и функция обратной связи позволяет вашему Тренеру (Coach) понять, есть ли у вас прогресс, и как адаптировать ваш тренинг. Перед тем, как вы попросите больше повторений для вашей технической сессии, убедитесь, что вы можете выполнять упражнение с наилучшей техникой. Как только вы ощутите, что ваши движения именно такие, какими должны быть, сделайте вот что:
- Перейдите в раздел отдельных упражнений.
- Выберите желаемое упражнение.
- Выполните упражнение и отметьте в обратной связи, что вы получили Звезду за технику (вы ведь её получили, правда?)
Когда вы поставите Звезду, Тренер Фрилетикс (Coach) поймёт, что вы действительно сможете выполнить данное упражнение с идеальной техникой и только после этого он назначит больше повторений на следующий раз.
Имейте в виду, что максимальное количество для технической сессии составляет 30 повторений.
Время от времени ваш тренер будет по прежнему давать меньше повторений для некоторых упражнений. Важно, чтобы вы их делали.
Сделайте всё возможное, чтобы выполнить упражнение с техникой, наиболее близкой к идеальной.
